jueves, 24 de enero de 2013
martes, 18 de diciembre de 2012
ESTILO DE VIDA
ESTILO DE VIDA
Estilo de vida o forma de vida son expresiones que se designan, de una manera genérica, al estilo, forma o manera en que se entiende la vida.
Los Estilos de Vida son “formas de ser, tener, querer y actuar compartidas por un grupo significativo de personas”.Cada persona tiene un Estilo de Vida determinado y, a partir de este, se puede identificar cómo se gasta, qué tanta importancia se le asigna al dinero, la orientación al ahorro o gasto, las elecciones racionales o emocionales, la tendencia a la búsqueda de información, etc.
Epidemiología
En epidemiología, el estilo de vida, hábito de vida o forma de vida es un conjunto de comportamientos o actitudes que desarrollan las personas, que a veces son saludables y otras veces son nocivas para la salud. En los países desarrollados los estilos de vida poco saludables son los que causan la mayoría de las enfermedades. Dentro del triángulo epidemiológico causante de enfermedad, estaría incluido dentro del factor huésped.
- Consumo de sustancias tóxicas: tabaco , alcohol y otras drogas.
- Ejercicio físico
- Sueño nocturno.
- Conducción de vehículos.
- Estrés.
- Dieta.
- Higiene personal.
- Manipulación de los alimentos.
- Actividades de ocio o aficiones.
- Relaciones interpersonales.
- Medio ambiente.
DECALOGO PARA TRIUNFAR EN LA VIDA
10 Reglas que pueden servirte para tener exito :
- No dejes para mañana lo que puede hacer hoy
- No hagas que otro realice el trabajo que puedes hacer tu
- No gastes tu dinero antes de ganarlo
- No compres jamas lo que no necesitas, bajo el pretexto de que es barato
- la vanidad nos cuesta mas que el hambre , la sed y el frio
- nunca te arrepientas de haber comido poco
- nada cansa si se hace con buena voluntad
- cuantas amarguras hemos sufrido por desgracias que nuestra imaginacion nos hizo temer y que no llegaron nunca
- toma siempre las cosas por el lado bueno
- si estas irritado, cuenta hasta 100 antes de hablar
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